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Rouleaux aux épinards et aux artichauts

Rouleaux aux épinards et aux artichauts


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Votre longue recherche de l'apéritif de fête parfait se termine ici. Ce roll-up facile combine tout ce que vous aimez de la trempette aux épinards et aux artichauts - plus du bacon! - à l'intérieur d'un apéritif de ramassage digne de toute réunion.PLUS +MOINS-

1

contenant (8 oz) de fromage à la crème à tartiner, ramolli

1/2

cuillère à café d'assaisonnement italien

1/2

cuillère à café d'ail finement haché (1 gousse moyenne)

1/4

cuillère à café de flocons de piment rouge broyés

4

grandes tortillas à la farine d'épinards (10 pouces)

2

bocaux (6 oz chacun) de cœurs d'artichaut marinés Progresso ™, égouttés, hachés et épongés

6

tranches de bacon, cuit croustillant et émietté

1

tasse de parmesan râpé (4 oz)

1 1/2

tasses de jeunes pousses d'épinards, hachées

Masquer les images

  • 1

    Dans un bol moyen, mélanger la tartinade de fromage à la crème, la mayonnaise, l'assaisonnement italien, l'ail, les flocons de piment et le sel. Répartir le mélange sur les tortillas, répartir uniformément sur les tortillas, en laissant une bordure de 1/2 po. Garnir la moitié de chaque tortilla d'artichauts, de bacon et de parmesan. Garnir d'épinards.

  • 2

    En commençant par le côté avec les garnitures, enroulez-la très étroitement. Envelopper d'une pellicule plastique. Réfrigérer au moins 2 heures mais pas plus de 24 heures.

  • 3

    Pour servir, couper 1 pouce de l'extrémité de chaque rouleau et jeter. Coupez chaque rouleau en 8 tranches de 1 pouce.

Conseils d'experts

  • Vous n’avez pas d’ail frais? Remplacez l'ail finement haché par 1/8 cuillère à café de poudre d'ail.
  • Un roulement serré est la clé de superbes roll-ups faciles à découper.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
90
Calories provenant des lipides
50
% Valeur quotidienne
Graisse totale
6g
9%
Gras saturé
2 1 / 2g
13%
Gras trans
0g
Cholestérol
10 mg
4%
Sodium
220 mg
9%
Potassium
35 mg
1%
Glucides totaux
6g
2%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
0g
Protéine
3g
Vitamine A
4%
4%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
8%
8%
Le fer
4%
4%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: Baguette grillée aux tomates et pesto avec salade dartichauts et épinards


Commentaires:

  1. Krejci

    Transcription of MS Internet Explorer: [Microsoft Internet Corrupted] Errors are human nature, and they use this property often and with pleasure. The rhinoceros does not see well, but, with its weight, it is not his problem ... Mold multiplies by spores. Don't argue with mold! A drop of nicotine kills the horse and tears the hamster to pieces.

  2. Fearnleah

    Je crois que vous vous trompez. Discutons. Envoyez-moi un courriel à PM.

  3. Kafka

    C'est absolument inutile.

  4. Iason

    Il s'est spécialement inscrit à un forum pour te dire merci pour l'information, est-ce que je peux moi aussi t'aider quelque chose ?

  5. Chicha

    Il me semble que c'est l'idée brillante

  6. Batilar

    Je considère que vous n'avez pas raison. Je suis assuré. Discutons-en. Écrivez-moi dans PM, nous communiquerons.



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